اگر از یک رژیم غذایی خاصی پیروی می‌کنید، یا جزو آن دسته از ورزشکارانی هستید که به دنبال غذاهای سالمند، قطعا یکی از مشکلات اصلی‌تان پیدا کردن وعده‌های غذایی رژیمی است که هم انرژی لازم شما را تامین کند، هم این که باعث برهم خوردن رژیم غذایی‌تان نشود. در این مقاله از گارلت، شما را با محصولی به نام چیکن مک اند چیز گارلت که جزو مواد غذایی کاملا رژیمی و سالم تهیه شده توسط خود گارلت است، آشنا خواهیم کرد.
چیکن مک اند چیز گارلت
چیکن مک اند چیز گارلت، یکی از وعده‌های غذایی خوشمزه و پرطرفدار از لاین کربوپرو گارلت است که مانند سایر وعده‌های غذایی هم دسته خود، میزان پروتئین و کربوهیدرات متعادلی دارد.
این وعده غذایی با توجه به مواد اولیه و فرآیند آماده‌سازی که دارد، کاملا سالم و رژیمی بوده و برای استفاده ورزشکاران، افراد رژیمی و کسانی که به سالم بودن غذای خود اهمیت زیادی می‌دهند، مناسب است. در ادامه با وعده غذایی چیکن مک اند چیز گارلت بیشتر آشنا می‌شوید.
- پنه‌های گرامینایا زر ماکارون
- پنیر بدون چربی
- ادویههای مخصوص
- سینه مرغ گریل شده با طعم تندوری
- سس سالسا (تهیه شده از گوجه و فلفل دلمه‌ای کبابی)
- شیر کم‌چرب
- روغن زیتون
- کالری: 388 کالری
- کربوهیدرات: 42 گرم
- وزن: 320 گرم
- پروتئین: 38 گرم
- چربی: 11 گرم
طبخ و نوع پخت چیکن مک اند چیز گارلت
از اصلی‌ترین تفاوت‌های چیکن مک اند چیز گارلت با مک اند چیزهای معمولی، طبخ و نوع پخت آن است. فرآیند آماده سازی چیکن مک اند چیز گارلت در چند مرحله و به صورت زیر است:
ابتدا پنه‌ها طبق دستورپخت مخصوص آماده می‌شوند.
پس از پخت پنه‌ها، نوبت به درست کردن سس مک اند چیز می‌رسد. این سس خوشمزه با ترکیب پنیر رژیمی، شیر کم چرب و ادویههای مخصوص تهیه می‌شود.
در مرحله بعدی، ابتدا سینه‌های مرغ با طعم تندوری گریل شده و سپس در فرهای کانوکشن به پخت کامل می‌رسند.
در آخرین مرحله از فرآیند آماده سازی چیکن مک اند چیز گارلت، مرغ‌های گریل‌شده در کنار مک اند چیز قرار گرفته و آماده بسته‌بندی می‌شوند.
خصوصیات رژیمی چیکن مک اند چیز گارلت
مک اند چیز گارلت با توجه به مواد اولیه و نوع پختی که دارد، یک وعده غذایی کامل محسوب شده و دارای خصوصیات متعددی است که چند مورد از آن‌ها عبارتند از:
- کربوهیدرات و پروتئین متعادل
- عدم استفاده از روغن ترانس و افزودنی‌های مضر
- تهیه شده از با کیفیت‌ترین و سالم‌ترین پنه موجود در بازار
- تهیه شده از روغن زیتون
- استفاده از پنیر و شیر کم چرب
تفاوت چیکن مک اند چیز گارلت با چیکن مک اند چیزهای معمولی:
گروه غذایی گارلت، همواره سعی کرده تا محصول چیکن مک اند چیز را از بهترین و سالم‌ترین مواد اولیه و یک رسپی مخصوص تولید کند که هم ارزش غذایی مواد استفاده شده کاملا حفظ شود و هم در نهایت محصولی کاملا سالم به دست مشتریان برسد.
در بیشتر رسپی‌های مک اند چیز، از خامه و شیر پر چرب و روغن های معمولی و پنیرهای چدار پر چرب استفاده می‌شود، اما چیکن مک اند چیز گارلت، تولید شده از شیر بدون چربی، پنیر بدون چربی پروتئین پلاس و روغن زیتون است.
همچنین در تولید این محصول به جای استفاده از سس‌های پرکالری، از سس سالسا که تهیه شده از گوجه کبابی و فلفل دلمه‌ای کبابی است، استفاده می‌شود. مرغ استفاده شده در چیکن مک اند چیز گارلت نیز به صورت گریل پخته می‌شود.
ما در گارلت توانسته‌ایم طعم خامه‌ای و کرمی چیکن مک اند چیز را با این مدل پخت حفظ کرده و همان طعم لذیذ مک اند چیز غیر رژیمی را شبیه سازی کنیم، اما اینبار سالم‌تر، سبک‌تر و با ارزش غذایی بالاتر.
- مطلب پیشنهادی گارلت به شما:
اگر به دنبال یک غذای رژیمی و سالم دیگر هستید، برگر کلاب گارلت را امتحان کنید.
چیکن مک اند چیز گارلت مناسب چه کسانی است؟
- ورزشکاران: وعده غذایی چیکن مک اند چیز گارلت، جزو پرطرفدارترین وعده‌های غذایی بین ورزشکاران است؛ چرا که با مصرف این وعده رژیمی، پروتئین بالا و کربوهیدرات زود جذبی را دریافت می‌کنند.
- کودکان: این وعده به خاطر ظاهر جذاب و طعم خوشمزه کرمی گونه و با محتویات ماکارونی، در منو گارلت وعده‌ای مناسب برای کودکان نیز شناخته می‌شود.
- افراد با فعالیت‌های بالا: چیکن مک اند چیز گارلت، به دلیل کامل بودن ترکیبات پروتئینی و کربوهیدرات‌ها مناسب برای کسانی است که فعالیت زیادی در طول روز دارند.
این وعده غذایی به دلیل اینکه در لاین کربوپرو قرار دارد، بیشتر مناسب وعده ناهار است.
چیکن مک اند چیز گارلت برای چه کسانی مناسب نیست؟
- افراد حساس به گلوتن نمی‌توانند این وعده را مصرف کنند، زیرا پنه‌های استفاده‌شده در آن از گندم تهیه شده است.
در این مقاله از وبلاگ گارلت، با یک وعده رژیمی و خوشمزه از گارلت با نام چیکن مک اند چیز آشنا شدید.
وعده غذایی چیکن مک اند چیز گارلت با ترکیبی از طعم، سلامت و ارزش غذایی بالا، یک گزینه بسیار عالی برای ورزشکاران و افرادی است که به سالم بودن غذای خود اهمیت خاصی قائل هستند.
اگر شما نیز جزو این افراد هستید و به دنبال غذایی هستید که علاوه بر طعم لذیذ، سالم و رژیمی باشد، می‌توانید چیکن مک اند چیز گارلت را انتخاب کنید.
گارلت، هم مسیر سلامتی شما!
پیدا کردن غذاهای رژیمی همیشه دسشوار است. مخصوصا که طعم اکثر این غذاها چندان تعریفی ندارد. ما در گارلت به دنبال دسترسی آسان شما به غذاهای رژیمی بوده و سعی در خوشمزه کردن هر چه بیشتر این غذاها هستیم. همین حالا می‌توانید وعده‌های غذایی گارلت را سفارش دهید.
خرید وعده‌های رژیمی گارلت
